Bí quyết bảo vệ làn da về mùa đông

Có rất nhiều cách để có thể bảo vệ làn da của bạn vào mùa đông, nhưng điều quan trọng ở đây là trong mỗi bước bảo vệ da bạn cần phải thực hiện nó như thế nào cho phù hợp. Dưới đây là một vài điểm đơn giản cần lưu ý giúp bạn có được làn da tuyệt vời trong mùa đông.

 Mùa đông đến mang theo những làn gió lạnh cắt da cắt thịt, thời tiết cũng trở nên hanh khô dễ làm cho làn da của bạn khô và để lại những dấu hiệu không đẹp mắt trên bề mặt da của bạn như nứt, ngứa, nhiều nếp nhăn... Có rất nhiều cách để có thể bảo vệ làn da của bạn vào mùa đông, nhưng điều quan trọng ở đây là trong mỗi bước bảo vệ da bạn cần phải thực hiện nó như thế nào cho phù hợp. Dưới đây là một vài điểm đơn giản cần lưu ý giúp bạn có được làn da tuyệt vời trong mùa đông.

Bước 1: Uống nhiều nước

Uống nhiều nước  tốt cho da

Mùa đông thời tiết lạnh, ít nắng, mất ít mồ hôi nhiều người có quan điểm sai lầm cho rằng không cần phải uống nhiều nước. Thực ra mùa đông thời tiết khô, làn da không được cung cấp lượng nước đầy đủ thường xuyên sẽ càng trở nên khô hơn. Bởi vậy, cần phải cung cấp đủ lượng nước trong ngày, bạn đừng cắt bớt nhu cầu về nước vào mùa đông.

Bước 2: Sử dụng kem chống nắng thường xuyên khi ra ngoài trời

Kem chống nắng ngăn chặn tia cực tím

Trong mùa đông, mặc dù ít thấy có ánh nắng mặt trời soi vào người nhưng không có nghĩa là làn da của bạn không chịu sự tác động của tia cực tím ban ngày. Bởi vậy, bạn nên dùng kem chống nắng không chỉ mùa hè mà cả vào mùa đông, Nhưng chú ý là cần phải rửa sạch trước khi đi ngủ để loại bỏ tế bào chết.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Loại bỏ tế bào chết làm sáng da của bạn

Mùa đông xuất hiện nhiều tế bào chết  trên bề mặt da bạn sẽ làm cho da bạn tối và xấu đi rất nhiều. Bởi vậy cần phải chú ý tẩy lớp tế bào chết để đem đến ánh sáng cho làm da của bạn.

Bước 4:  Mát xa da với nước lạnh

Mát xa da với nước lạnh kích thích hoạt động của da 

Mùa đông nhiều người thường ngại tiếp xúc với nước lạnh, đó là việc làm sai lầm. Mỗi ngày bạn nên thực hiện động tác vỗ nhẹ lên khuôn mặt mình cùng với một ít nước lạnh sẽ làm cho da bạn nhanh chóng được kích thích và làm quen với nhiệt độ, độ ẩm của thời tiết.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin E và C có tác dụng tốt cho da

Thực phẩm có tác dụng từ bên trong tạo nên sức đề kháng cho da. Vì thế, vào mùa đông bạn nên dùng những thực phẩm chứa nhiều vitamin C và E.  như chúng ta đã biết, những chất này có tác dụng làm tăng tuổi thọ của da ngay cả khi làn da của bạn tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng mặt trời.

Chúc các bạn luôn tỏa sáng với làn da của mình trong mùa đông!

Caobidao.com.vn

Trả lại làn da sáng mịn cho phụ nữ Việt

 7 loại rau củ quả dưới đây sẽ tôn tạo làn da sáng mịn cho chị em!

Bí đỏ

Bí đỏ, một thứ quả không chỉ giàu dinh dưỡng để ăn mà còn có công dụng thần kỳ trong việc làm đẹp. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp nhan sắc thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ.  Trước tiên, bạn nên sử dụng bí đỏ để tạo nên những món ăn dinh dưỡng hàng ngày, Việc thường xuyên dung nạp bí đỏ cho khẩu phần ăn là bạn đã giúp cơ thể mình tăng thêm được một nguồn vitamin, chất chống oxi hóa đáng kể. Điều này giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.

Cà rốt  

Cà rốt được coi là thực phẩm hàng đầu giúp giữ ẩm da. Ngoài ra, cà rốt giàu chất pectin có thể giúp loại bỏ các thành phần có hại cho cơ thể, giúp da mặt trông mịn màng và hồng hào hơn.  

Làm trắng và mịn da không hề khó

Nấm 

Nấm giàu dinh dưỡng, protein và vitamin, lại ít chất béo và không có cholesterol. Ăn nhiều nấm làm cho estrogen của người phụ nữ sản sinh mạnh mẽ hơn, có thể chống được tuổi già, giữ gìn làn da tuyệt đẹp.  

Bí đao  

Bí đao phong phú hàm lượng các nguyên tố vi lượng kẽm, magiê. Kẽm có thể thúc đẩy tăng trưởng và phát triển của con người, magiê giúp hấp thu năng lượng đầy đủ hơn. Nhờ đó mang đến cho làn da vẻ hồng hào, tươi tắn.  

Dưa chuột  

Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin và các axit amin. Ngoài ra, còn rất giàu axit có tác dụng làm sạch và làm trắng da, loại bỏ cháy nắng và tàn nhang, làm giảm bớt kích ứng da. Đây cũng là sản phẩm làm đẹp truyền thống ưa thích của nhiều chị em.

Giá đỗ  

Giá đỗ có đủ các chất dinh dưỡng, nhiều vitamin C và E, lượng calo thấp. Do có nhiều vitamin A, C, E nên giá đỗ còn khử gốc tự do, chống lão hóa. Mật độ tế bào tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng có trong giá đỗ, đặc biệt là kẽm, omega3, các chất chống oxy hóa chính là những tố chất cần thiết cho phụ nữ. Làm đẹp, sáng da, ngăn ngừa lão hóa, tàn nhang, đốm đen, hạn chế nhăn và thâm, giúp da trắng, mịn là những công dụng của giá đỗ đã được nhiều chị em biết tới.  

Khoai lang

Khoai lang chứa rất nhiều protein, vitamin C, đồng thời chứa nhiều lượng vitamin gần tương tự với cà rốt. Ăn nhiều khoai lang có thể làm giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da, bổ lá lách, dạ dày và thận, góp phần làm đẹp da.

Caobidao.com.vn

một số mẹo làm trắng răng

 Nếu bạn muốn làm trắng răng bằng những cách đơn giản vì không có thời gian, không đủ kinh phí thậm chí không chịu được việc bị răng buốt tê đi khi đi làm trắng, thì bạn có thể thử các cách dưới đây.

 Cách 1: Làm trắng răng bằng chanh

Không nên chà sát trực tiếp miếng chanh lên răng, bởi chất axit trong chanh có thể gây ảnh hưởng đến men răng. Hãy vắt nước chanh pha loãng với nước và dùng bàn chải chà hỗn hợp này lên răng. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận được một kết quả khả quan.

Chanh sẽ làm răng bạn không những trắng mà còn bóng lên

Cách 2: Dùng giấm táo

Dùng giấm táo chải răng, cách này không chỉ làm trắng mà còn làm sạch răng. 

Cách 3: Ăn trái cây và rau có chứa axit nhẹ

Thường xuyên ăn những loại rau quả như: táo, cần tây, cà rốt, rau cải, rau diếp... Lượng axit tự nhiên trong những loại thực vật cùng với sự giàu chất xơ của táo giúp loại đi những mảng bám và làm răng bạn trắng hơn.

Cách 4: Dùng hỗn hợp Natri Cacbonat

Dùng hỗn hợp natri cacbonat và nước để loại bỏ vết ố vàng trên răng.

Hàm răng trắng sáng sẽ làm bạn xinh đẹp lên rất nhiều

Cách 5: Dùng Coca cola

Lấy nửa thìa baking soda hoặc coca cola đậm đặc hòa cùng một chút nước. Dùng hỗn hợp này chải đi chải lại qua răng, nếu áp dụng cách này thường xuyên, răng bạn sẽ đạt độ trắng như mong muốn.

Cách 6: Dùng dâu tây

Phương pháp này hẳn đơn giản và rất thích hợp cho những người lười. Quả dâu tây đã được chứng thực là một phương pháp tự nhiên làm trắng răng khá hiệu quả. Hoặc bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hòa chung với kem đánh răng để chải hàm răng ố vàng của bạn.

Dâu tây là một trong những cách làm trắng răng đơn giản, hiệu quả

Cách 7: Dùng bánh mì

Nướng một mẩu bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen. Cạo lớp cháy này và hòa lẫn với kem đánh răng, chà mạnh răng bằng hỗn hợp này trước khi đi ngủ.

Bánh mì là một trong những cách làm trắng răng đơn giản, hiệu quả

Cách 8: Dùng miếng cau khô

Dùng miếng cau bổ tư chà kĩ những vết ố trên răng, hàm răng bạn sẽ mau chóng trở lại bóng sạch.

Cách 9: Ăn mía

Nếu bạn chăm chỉ ăn mía, ngoài tác dụng bổ dưỡng, mía còn giúp hàm răng trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, bã mía chà đi chà lại trên răng, giúp răng trắng sạch.

Cách 10: Dùng miếng cau khô

Dùng miếng cau bổ tư chà kĩ những vết ố trên răng, hàm răng bạn sẽ mau chóng trở lại bóng sạch.

Caobidao.com.vn

cho khuôn miệng luôn đẹp và đầy quyến rủ

Miệng là một trong những nơi đầu tiên trên khuôn mặt sẽ hiển thị các dấu hiệu lão hóa.

Mặc dù nếp nhăn là một sự tất yếu của quá trình này và cũng không thể loại bỏ hoàn toàn, song bạn có thể làm giảm thiểu chúng bằng chính việc chăm sóc của mình.

Bức xạ của tia cực tím phá vỡ collagen và làm giảm elastin khiến cấu trúc của da không còn vững chắc và xuất hiện nếp nhăn.Ánh nắng mặt trời: Phơi nắng quá nhiều trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân chính gây ra các nếp nhăn xung quanh miệng và những nơi khác.

Hút thuốc: Da quanh miệng và môi là khu vực khá nhạy cảm nên khói thuốc sẽ làm chậm sản xuất collagen của cơ thể, gây ra các vết nhăn trên da. Những chuyển động theo thói quen hút thuốc qua thời gian cũng là nguyên nhân gây ra nếp nhăn.

Kẹo cao su: Theo một báo cáo được công bố trên Womenshealth.gov, nhai kẹo cao su có thể làm tăng tình trạng nhăn da xung quanh miệng. Chuyển động nhai lặp đi lặp lại chính là nguyên nhân hình thành nên các nếp nhăn ở khu vực này.

Tâm trạng: Tâm trạng của bạn gây ra những cảm xúc khác nhau trên khuôn mặt cũng được coi là một nguyên nhân gây ra các nếp nhăn. Nếu bạn cau mày, suy nghĩ nhiều hay bạn luôn ở trong tình trạng căng thẳng… những điều đó chính là “ứng cử viên” tốt cho các nếp nhăn ở bất kỳ đâu.

Bí quyết giảm nếp nhăn

1. Kem chống nắng

2. Thay đổi lối sốngNếp nhăn sẽ tiếp tục nặng hơn nếu bạn không bảo vệ làn da chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng chứa thành phần SPF 15 trước khi trang điểm.

Bỏ thuốc lá không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giảm thiểu tác hại của lão hóa. Nếu đã là thói quen, hãy hạ quyết tâm giảm dần lượng khói thuốc đưa vào cơ thể từng ngày để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc cũng là cách để giúp có được làn da tươi trẻ.

3. Dinh dưỡng

Dinh dưỡng tốt có thể chống lại thiệt hại cho các tế bào da. Theo Karen Burke, một bác sĩ da liễu tại New York, bạn có thể thúc đẩy sức khỏe của da bằng cách sử dụng một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các loại trái cây, ngũ cốc và rau quả.

Sử dụng vitamin E hàng ngày cũng có thể hỗ trợ phục hồi da. Các sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể như đậu nành, rau cải xanh, các loại hạt… là một biện pháp hữu hiệu để giảm bớt nếp nhăn quanh miệng.

4. Uống nhiều nước

Nước là cách tự nhiên nhất để chăm sóc cho làn da của bạn. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giữ cho làn da của bạn mịn màng và giữ được độ ẩm, đó sẽ là cơ hội để làn da đỡ khô và nhăn nheo.

5. Kem chống lão hóa

6. Tẩy tế bào chếtMột trong những cách dễ nhất để có thể loại bỏ các nếp nhăn quanh miệng là sử dụng các loại kem chống lão hóa. Nên chọn những loại kem được làm từ retinoids. Retinoids sẽ thúc đẩy các tế bào da phát triển, da sẽ mượt mà và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Tẩy tế bào chết khu vực xung quanh miệng với các sản phẩm có chứa thành phần axit alpha-hydroxy. Theo thời gian, tẩy da chết sẽ làm giảm nếp nhăn xung quanh miệng bằng cách loại bỏ tế bào da cũ và sản sinh lớp da mới.

7. Đắp mặt nạ tự nhiên

Hầu như các loại mặt nạ đều khá tốt và an toàn với da song bơ là loại mặt nạ tốt để giảm nếp nhăn. Nghiền nhuyễn bơ và đắp lên khuôn mặt. Thư giãn trong 15 phút để các dưỡng chất trong bơ hấp thụ vào da rồi rửa sạch.

8. Tập thể dục cho mặt

Tập thể dục cho gương mặt cũng có thể giảm dần và ngăn chặn các nếp nhăn. Đặt nhẹ nhàng 2 ngón tay giữa của hai bàn tay vào giữa trung nhân môi trên của bạn. Phần còn lại của 2 ngón tay cái, bạn lướt theo cằm và trên môi.

Chú ý, mọi điểm kết thúc của 2 ngón tay cái đều trượt xuống khóe miệng. Lặp lại 10 lần. Lấy ngón tay của hai bàn tay nhẹ nhàng massage vào giữa môi dưới cho đến tận viền môi ngoài cùng.

Các ngón tay còn lại massage cho cằm trong khi 2 môi của bạn được mím chặt. Cứ như thế, bạn trượt ngón tay hướng tới 2 khóe miệng. Lặp lại 10 lần.

9. Sử dụng công nghệ hiện đại

Botox: Botox là một cách phổ biến để giải quyết các nếp nhăn xung quanh miệng. Botox có nguồn gốc từ một loại vi khuẩn gọi là Clostridium botulinum.

Khi được tiêm vào cơ bắp bên dưới miệng, botox sẽ làm giảm tê liệt cơ mặt bên dưới nếp nhăn, ngăn cản nếp nhăn hình thành.

Mặt nạ hóa học: Hãy thử một loại mặt nạ hóa học xem sao. Đó có thể là lựa chọn tốt cho bạn nếu những nếp nhăn đó nhỏ. Mặt nạ hóa chất sẽ lột đi lớp trên cùng của da, loại bỏ nếp nhăn và các phần da không hoàn hảo khác. Tuy nhiên nên cẩn thận nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Laser: Có thể coi laser là phương pháp điều trị khá tốt cho các nếp nhăn xung quanh miệng vì nó có thể điều trị các lớp nhăn sâu dưới da. Dùng laser sẽ tốn ít thời gian và mang lại kết quả cao. Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ công nghệ nào.Kỹ thuật siêu mài mòn: Kỹ thuật này sẽ xử lý và loại bỏ lớp trên cùng cả da. Khi da mới phát triển sẽ trở nên mịn màng và không có nếp nhăn. Nhưng để có kết quả đầy đủ và phục hồi da có thể mất tới vài tháng.

Nếp nhăn quanh miệng của phụ nữ nhiều hơn nam giới. Nếu để ý kỹ bạn sẽ thấy nếp nhăn quanh miệng của nam giới ít hơn hẳn so với nữ giới. Năm 2009, các bác sĩ người Hà Lan đã công bố trong cuốn “Phẫu thuật thẩm mỹ” nguyên nhân của hiện tượng này.

Tuyến bã nhờn xung quanh môi của phụ nữ ít hơn nam giới, có nghĩa là da sẽ nhanh chảy nhão hơn nam giới khi chúng ta già. Phụ nữ cũng có ít mạch máu trên vùng môi tức là lưu lượng máu cũng ít hơn, đặc biệt là phụ nữ tuổi mãn kinh.

Đồng thời các cơ xung quanh miệng phụ nữ “gần gũi” với da hơn, da sẽ dễ bị kéo căng dẫn đến hình thành nếp nhăn nhiều hơn.

Caobidao.com.vn